Ola de calor en México: Estados afectados, temperaturas y recomendaciones
Redacción | 13 de junio de 2023.
Una intensa ola de calor se ha instalado en México, afectando a varios estados del país. Según información proporcionada por la Comisión Nacional del Agua (Conagua), se esperan temperaturas extremadamente altas en diversas regiones. A continuación, mencionamos los estados más afectados, las temperaturas que se alcanzarán y algunas recomendaciones para que la ciudadanía pueda enfrentar esta situación de manera segura.
Estados más afectados
La ola de calor afecta a un total de 22 estados en México. Entre ellos se encuentran: Baja California, Campeche, Chiapas, Chihuahua, Coahuila, Colima, Guerrero, Hidalgo, Jalisco, Michoacán, Morelos, Nayarit, Nuevo León, Oaxaca, Quintana Roo, San Luis Potosí, Sinaloa, Sonora, Tabasco, Tamaulipas, Veracruz y Yucatán.
Temperaturas previstas
La Conagua pronostica temperaturas máximas que oscilarán entre 40 y 45 grados Celsius en los estados mencionados anteriormente. Asimismo, se espera que otros ocho estados registren temperaturas de 35 a 40 grados Celsius. Estos estados son: Aguascalientes, Baja California Sur, Durango, el suroeste del Estado de México, Guanajuato, Puebla, Querétaro y Zacatecas.
Recomendaciones para la ciudadanía
Ante estas condiciones extremas, es fundamental que la población tome precauciones para proteger su salud y bienestar. A continuación, en Dinero & Negocios, te presentamos diez recomendaciones importantes:
- Mantenerse hidratado: Beber suficiente agua durante todo el día para evitar la deshidratación.
- Evitar la exposición al sol en horas pico: Buscar sombra y limitar la exposición al sol, especialmente entre las 11 am y las 4 pm, cuando las temperaturas son más altas.
- Usar ropa ligera y de colores claros: Optar por prendas sueltas y de colores claros que permitan la transpiración y reflejen la luz solar.
- Aplicar protector solar: Utilizar protector solar con un alto factor de protección (FPS) para proteger la piel de los rayos UV.
- Usar sombrero y lentes de sol: Cubrir la cabeza con un sombrero o gorra y proteger los ojos con lentes de sol que bloqueen los rayos UV.
- Evitar actividades físicas intensas: Limitar el ejercicio al aire libre durante los momentos más calurosos del día y buscar alternativas en lugares frescos.
- Proteger a grupos vulnerables: Prestar especial atención a niños, personas mayores y aquellos con enfermedades crónicas, ya que son más susceptibles al calor.
- Utilizar ventiladores o acondicionadores de aire: Mantener los espacios cerrados ventilados y frescos utilizando ventiladores o sistemas de aire acondicionado.
- No dejar a personas o mascotas en vehículos estacionados: Nunca dejar a nadie dentro de un automóvil estacionado, ya que las temperaturas pueden elevarse peligrosamente en poco tiempo.
- Estar atento a las indicaciones de Protección Civil: Seguir las recomendaciones y advertencias emitidas por las autoridades locales y Protección Civil para mantenerse informado y seguro.
Es importante que la ciudadanía esté preparada y tome todas las medidas necesarias para enfrentar esta ola de calor. Además, se deben seguir las indicaciones de las autoridades competentes y mantenerse informado sobre las condiciones meteorológicas en su área. Recordemos que la prevención y el cuidado personal son fundamentales para preservar la salud y el bienestar durante esta temporada de altas temperaturas.
